Sık Sorulanlar
Merak edilenler.
Aletli pilates ile reformer pilates aynı şey mi?
Pratikte evet. Aletli pilates yay dirençli bütün ekipmanları kapsayan şemsiye terim; reformer bunlardan biri ve en yaygını. → Aletli pilates
Hiç spor yapmadım, başlayabilir miyim?
Evet. Yay direnci ayarlanabildiği için hareketler kondisyonunuza göre kolaylaştırılıyor ve ilk seansta kimseden yapamayacağı bir şey istenmiyor. → Yeni başlayanlar
Esnek değilim, sorun olur mu?
Esneklik bir ön koşul değil, sonuç. Zaten esnek olsaydınız gelmenize gerek olmazdı. Yay desteği, esnekliği olmayan birinin de temel hareketleri ilk günden yapmasını sağlıyor.
Haftada kaç gün gelmem gerekiyor?
Alt sınır iki gün. Haftada bir seans hareketi öğretmeye yetiyor ama dayanıklılık ve postür değişimi için yeterli değil. Üç gün ilerlemeyi hızlandırıyor.
Ne kadar sürede fark görürüm?
Haftada iki gün çalışıldığında ilk somut fark üçüncü ile altıncı hafta arasında; postürdeki görünür değişim altıncı ile on ikinci hafta arasında. → Faydaları
Aletli pilates zayıflatır mı?
Tek başına, beklendiği kadar değil: bir seansta yakılan enerji tempolu bir yürüyüşe yakın. Katkısı dolaylı ve uzun vadeli. Rakamlar → Zayıflatır mı?
Bir grup dersinde kaç kişi oluyor?
En fazla dört. Duo iki kişilik, private birebir. Kontenjanın dörtte tutulması bir pazarlama tercihi değil; yay ayarı kişi başına yapılan bir iş. → Stüdyo
Derse ne getirmeliyim?
Rahat ama vücudu saran bir kıyafet. Kaymaz çorap, havlu ve su stüdyoda bulunuyor ve ayrıca ücretlendirilmiyor. → Bir seans nasıl geçer?
İlk ders ne kadar sürüyor?
Değerlendirmeyle birlikte yaklaşık yetmiş dakika. Sonraki seanslar 50 dakika.
Deneme dersi var mı, ücretli mi?
İlk seans zaten büyük ölçüde bir tanışma ve sonrasında karar vermeniz gerekmiyor. Koşulları → Deneme dersi
Dersimi ne zamana kadar iptal edebilirim?
Ders başlangıcından 8 saat öncesine kadar. Zamanında yapılan iptalde ders hakkı yanmıyor; grup derslerinde bunun için tanımlı 2 iptal hakkı var. → Üyelik
İptal hakkım biterse ne oluyor?
Sonraki iptallerde ders hakkı yanıyor. Private ve duo derslerinde sayı sınırı uygulanmıyor; o iptaller tek tek değerlendiriliyor.
Telafi dersi nasıl işliyor?
Geçerli bir iptal telafi hakkı doğurabiliyor. Hakkınız panelinizde görünüyor ve açılmış telafi derslerinden birine kendiniz rezervasyon yapıyorsunuz. Hak 30 gün geçerli.
Fiyatlar ne kadar?
Format, paket büyüklüğü ve haftada kaç gün çalışacağınıza göre değiştiği için siteye tek bir rakam yazmıyoruz. Fiyatı neyin belirlediğini ve iki teklifi adil karşılaştırmanın yolunu → Fiyatlar
Ödeme nasıl yapılıyor?
Ödemeler stüdyoda alınıyor. Sitede ya da panelde online tahsilat yok ve kart bilgisi saklamıyoruz.
Hamileyken pilates yapabilir miyim?
Hekiminiz onay verdiyse evet, programın döneme göre değiştirilmesi şartıyla. İkinci trimesterden itibaren sırtüstü çalışma kısalıyor ve hareketlerin bir kısmı yan yatışa taşınıyor. → Hamilelikte pilates
Bel ağrım var, pilates yapabilir miyim?
Belirleyici olan tanı; genel bir cevap doğru olmaz. Önce hekiminize danışın, gelen bilgiyi ilk seansta paylaşın. → Bel ağrısı ve pilates
Erkekler için de uygun mu?
Evet, mekanizma cinsiyete göre değişmiyor. Karma gruplar var; yalnızca kadınlardan oluşan saatler için tercihinizi kayıtta söyleyebilirsiniz. → Erkekler için pilates
Üyeliğimi dondurabilir miyim?
Uzun süreli bir seyahat, hastalık ya da benzeri bir durumda üyeliğinizi durdurabiliyoruz. Koşulları duruma göre değerlendirdiğimiz için sabit bir kural yazmıyoruz; ihtiyaç doğduğunda yazın.
Otopark var mı?
Bina önünde ücretsiz misafir otoparkı bulunuyor. Yoğun saatlerde dolabiliyor. → Stüdyo
Cevabı burada yoksa yazın.
WhatsApp'tan sorduğunuz her soruyu cevaplıyoruz; sık soruluyorsa da bu sayfaya ekliyoruz.
Uygun Saatleri Sorun